يوفر Rowing تمرينًا كليًا للجسم ويطور القوة والقوة والقدرة على التحمل في وقت واحد ، وهو تمرين مثالي لتحسين اللياقة البدنية بشكل عام. تتطلب سكتة التجديف بأكملها الساق والقوة الأساسية والظهر والذراعين ، وهو تدريب متعدد الاستخدامات وشامل. تجمع آلة التجديف بين المقاومة وتدريبات القلب والأوعية الدموية في جهاز واحد. المقاومة الأكثر شيوعا لآلات التجديف هي نظام الهواء والمغناطيسي.

تستخدم آلة التجديف بالهواء دولاب الموازنة لتوليد مقاومة للهواء أثناء الانسحاب منها. إلى جانب إعداد التوتر ، تعتمد المقاومة أيضًا على السرعة والقوة التي تقوم بتصويرها. كلما كان صفك أصعب وأسرع ، زادت المقاومة. تزداد الكثافة مع زيادة كثافة التمرين ، مما يضمن الحفاظ على مستوى عالٍ من الجهد المبذول. ينتج عن هذا النمط من الماكينة بعض الضوضاء أثناء دوران العجلة. إنه يوفر تكرارًا أكثر دقة لتجربة التجديف الحقيقية ، لأنها توفر مستويات مقاومة سريعة الاستجابة وحرية الحركة.

يستخدم التجديف القائم على المغناطيس فاصلًا مغناطيسيًا في دولاب الموازنة لتوليد المقاومة. يتم تضمين المغناطيس في دولاب الموازنة التي يختار المستخدمون إعداد المقاومة لتلبية احتياجات ممارسة الشخصية. آلات التجديف المغنطيسي لن تزداد في المقاومة كلما زادت قوة السحب. على الرغم من ذلك ، لا تزال آلات التجديف المغناطيسية تقدم تمرينًا بدنيًا يجعلها مناسبة تمامًا للتدريبات في المنزل بسبب الهدوء.

آلة التجديف بالهواء المضغوط FitLux 818 يجمع بين مزايا كل من نظام المقاومة. إنه يعمل كجرف مغناطيسي مدمج مع نظام مقاوم للهواء يوفر 16 مستوى من الكثافة لجعل التدريبات أكثر صعوبة. توفر المروحة المدمجة مقاومة الهواء وتساعد في خلق استجابة ديناميكية مع كل صف بينما يسمح التوتر المغناطيسي بإجراء أكثر هدوءًا وسلاسة أثناء التمرينات. نظرًا لكونه أحدث التقنيات وأكثرها فاعلية في السوق ، يتميز نظام المقاومة الجوية والهواء المزدوج بجودة فائقة ويعد بتجربة تدريب ممتعة وطبيعية للغاية.