كيف تحافظ على سلامتك وأطفالك حول جهاز المشي بالمنزل؟

تميل أجهزة الجري إلى أن تكون أكثر خطورة قليلاً من الأنواع الأخرى من المعدات. ذلك لأن آلة التجديف أو آلة التجديف يتم دفعها بحركتك الخاصة - لذلك إذا سقطت أو توقفت فجأة بسبب تشتيت انتباهك ، فإنها تتوقف في نفس الوقت ، مما يقلل من احتمالات الإصابة. من ناحية أخرى ، فإن سرعة جهاز المشي والحركة المستمرة لجهاز المشي هي نوعًا ما تعمل في وضع الطيار الآلي.

وفقًا للأرقام التي قدمتها لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية ، فإن جهاز المشي يتسبب في معظم الإصابات المتعلقة بمعدات التمارين المنزلية. عالجت أقسام الطوارئ الأمريكية 15800 إصابة مرتبطة بجهاز المشي في عام 2020. وفي عام 2019 ، كان هذا الرقم أعلى: 22500. لذا ، إذا تعهدت بقضاء المزيد من الوقت على جهاز الجري في عام 2022 ، فمن الجيد أن تستعرض إرشادات السلامة أولاً. وإذا كنت تفكر في شراء واحدة ، فاجعل السلامة محورًا لعملية الشراء.

نوصي بدراسة التقييمات والمراجعات عبر الإنترنت لجميع الآلات التي تفكر فيها واختيار واحدة ذات سعة وزن مناسبة وحجم حزام ووسادة. إذا كنت تعلم أنك تريد الاستفادة القصوى من ميزة الانحدار ، فتأكد من أن السقف مرتفع بما يكفي لاستيعابها. وبعد ذلك ، بمجرد الانتهاء من إعداده ، اقرأ دليله. لا أحد يحب قراءة الكتاب ، لكن من الجيد على الأقل إلقاء نظرة عليه ومعرفة ما إذا كان هناك شيء يجب أن تكون على دراية به.

أحد الأسباب الرئيسية للإصابات المرتبطة بجهاز المشي ببساطة هو عدم الاهتمام الكافي. ضع هاتفك جانبًا أثناء وجودك في جهاز المشي - لا ترسل رسالة نصية أو تشاهد التلفاز ، على سبيل المثال. إذا تشتت انتباهك ولم تنتبه وأخطأت ، فقد يتسبب ذلك في فقدان التوازن والسقوط عن جهاز المشي. من المهم أيضًا أن تقوم بالتسريع والتباطؤ تدريجيًا ، مع إمساك الدرابزين أثناء القيام بذلك لمنحك مزيدًا من الثبات.

من الضروري استخدام آليات الأمان الخاصة بجهاز المشي. معظمها مزود بنظام إيقاف طارئ ، مثل زر الذعر أو حبل بمشبك. يجب على الشخص الذي يستخدم جهاز المشي أن يعلق المشبك بملابسه ، لذا في حالة سقوطه ، يتم فصله عن مفتاح الأمان ، مما يؤدي إلى توقف الحزام تلقائيًا. يتجاهل الكثير من الناس استخدامها ، لأنه قد يكون محبطًا بعض الشيء إذا توقفت عن غير قصد وتوقف عن التمرين. نشجع أي مستخدم على الالتزام به حقًا واستخدامه على النحو المنصوص عليه ، لأنه آلية حماية مهمة في حالة فقد رصيدك.

بالطبع ، لا تشكل أجهزة الجري خطورة على من يستخدمونها بنشاط فقط. إذا كان لديك واحد في منزلك ، فإن أطفالك معرضون للخطر أيضًا. ما يحدث في بعض الأحيان هو أن أحد الوالدين المشغولين يحاول التمرين في المنزل في نفس الوقت الذي يشاهد فيه الأطفال. يتواجد الأطفال في الغرفة ولا يعرفون ألا يلمسوا جهاز الجري الذي يمارسه الوالدان ، ثم ينتابهم الفضول ويضعون أيديهم عليها أو يرغبون في ركوبها مع والديهم. في غضون ذلك ، قد يحاول الأطفال الأكبر سنًا أو المراهقون اختبار المعدات دون إشراف مناسب ، مما يؤدي إلى الإصابة.

من الأفضل أن يكون لديك غرفة مخصصة لمعدات التمرين - واحدة بها باب يمكنك قفله حتى لا يتمكن أطفالك من الوصول إليها بسهولة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فنحن نقترح إعداد بوابة لإغلاق جهاز المشي الخاص بك. والأهم من ذلك ، ضع المعدات بحيث يمكنك دائمًا رؤية أطفالك (و / أو حيواناتك الأليفة) إذا كانوا في الجوار. يريد بعض الأشخاص أن ينظروا من النافذة أو إلى التلفزيون ، لكن عليك أن تواجه أطفالك للتأكد من أنهم لن يصعدوا على الجهاز دون أن تدرك ذلك.

إذا أصيب أطفالك؟ قم بالضغط على أي مناطق تنزف وانتقل إلى غرفة الطوارئ. إذا كان الأمر مؤلمًا أو لم تتمكن من نقل طفلك بنفسك ، فاتصل بمكالمات الطوارئ.

أخيرًا ، ضع في اعتبارك أن جهاز المشي - مثل أي نوع من المعدات باهظة الثمن - يتطلب صيانة. يجب استبدال أحزمة الجري ، وعندما تبدأ في الرفع ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى خطر التعثر. الغبار يدخل المحرك. هناك الكثير من الأشياء المختلفة التي يمكن أن تحدث. اختبر مفتاح الأمان بشكل دوري ، وإذا كان لا يعمل ، فقم بإصلاحه. تأكد من أن لديك فحصًا احترافيًا لجهاز المشي مرة واحدة سنويًا.

لمعرفة المزيد عن جهاز المشي المنزلي JK Fitness GYMTread ، انقر هنا.

حول JK للياقة البدنية

JK Fitness هي واحدة من الشركات الرائدة في تايوان في مجال معدات اللياقة البدنية. تقوم الشركة بتصنيع وبيع أجهزة ومعدات القلب والأوعية الدموية وملحقاتها تحت الاسمين التجاريين FitLux و JKexer. يتم توزيع معداتها في أكثر من 60 دولة. مصانع JK Fitness الخاصة بها في تايوان والصين وتقدم أيضًا خدمات OEM / ODM. لمزيد من المعلومات حول منتجات وخدمات JK Fitness ، قم بزيارة www.jkexer.com

اتصال وسائل الإعلام:
هاري
البريد الإلكتروني: sales@jkexer.com
هاتف: + 886-2-2537 3397