ما الذي يسبب فقدان العضلات؟

• الخمول البدني
• سوء التغذية
• الأمراض المزمنة
• التغيرات الهرمونية

• تقوية الجزء السفلي من الجسم والجذع
  تساعد الحركات التي تحاكي القرفصاء أو الخطوات المساعدة على تحسين قوة الساق والتوازن واستقرار الجذع - وهو أمر بالغ الأهمية لمنع السقوط.
  (على سبيل المثال، معدات مساعدة القرفصاء مثل محلول JKEXER 3 في 1 للجسم بالكامل)
  
• تدريب السحب الوظيفي والجزء العلوي من الجسم
  تتيح أدوات السحب المقاومة البسيطة للمستخدمين بناء قوة الذراع والكتف والجزء العلوي من الظهر، مما يدعم وضعية الجسم والأنشطة اليومية مثل الرفع أو الحمل.
  (على سبيل المثال، أدوات التدريب على السحب المدمجة مثل جهاز تدريب الوضعية JKEXER 210)
  

• صالة ألعاب رياضية منزلية متعددة الاستخدامات لتقوية الجسم بالكامل
  تساعد هذه التمارين على تدريب مجموعات العضلات الرئيسية - بما في ذلك الصدر والظهر والساقين والذراعين - في إعداد واحد.
  (على سبيل المثال، جهاز متعدد الاستخدامات في المنزل مثل جيكسير 9925)
  
• مزيج منخفض التأثير للقلب والأوعية الدموية + القوة
  يمكن للمعدات التي توفر حركات سحب الساق المنسقة أن تعمل على تحسين صحة القلب مع تدريب الجزء العلوي والسفلي من الجسم مع الحد الأدنى من إجهاد المفاصل.
  (على سبيل المثال، آلات التجديف مثل جيكسير 817)
  
• الأجهزة المدمجة التي تركز على النواة
  تساعد معدات تدريب البطن الصغيرة المستخدمين على تقوية عضلات أجسامهم الأساسية يوميًا في المنزل، مما يدعم صحة العمود الفقري والتوازن.
  (على سبيل المثال، مدربات البطن مثل جيكسير 500)