وفر المساحة واجلب المزيد من القيمة لكل قرش تدفعه!
تمارين القلب - تدريب القوة 2 في 1: تقوية قلبك وتعزيز عظامك
وصحة العضلات بتكلفة 1 معدات رياضية
يجب أن تتضمن كل خطة تمرين دائمًا تدريبات القوة، كما هو مقترح. في سن الثلاثين تقريبًا، نبدأ في فقدان ما يصل إلى 3 إلى 5 بالمائة من كتلة العضلات الهزيلة كل عقد بفضل الشيخوخة، كما تشير منشورات هارفارد الصحية.
توصي وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية (HHS) البالغين بضرورة ممارسة تمارين تقوية العضلات المعتدلة أو المكثفة التي تستهدف جميع مجموعات العضلات يومين في الأسبوع. يقطع تدريب القوة شوطًا طويلًا من حيث الحفاظ على كتلة العضلات، وتحسين كثافة العظام، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، وجعل تمارين القلب أكثر إنتاجية.
يعد تدريب القوة المنتظم مفيدًا للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية للحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم. أكمل روتين تمرينات القلب الخاصة بك من خلال تدريب القوة الذي يستهدف مجموعات العضلات المختلفة (يتضمن مخطط التمارين الموجه) من خلال GYMTread الآن على حساب قطعة واحدة من ماكينة الصالة الرياضية!
مزيد من التفاصيل حول فوائد تدريب القوة: https://bit.ly/3pyORWL
تمارين القلب - تدريب القوة 2 في 1: تقوية قلبك وتعزيز عظامك
وصحة العضلات بتكلفة 1 معدات رياضية
يجب أن تتضمن كل خطة تمرين دائمًا تدريبات القوة، كما هو مقترح. في سن الثلاثين تقريبًا، نبدأ في فقدان ما يصل إلى 3 إلى 5 بالمائة من كتلة العضلات الهزيلة كل عقد بفضل الشيخوخة، كما تشير منشورات هارفارد الصحية.
توصي وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية (HHS) البالغين بضرورة ممارسة تمارين تقوية العضلات المعتدلة أو المكثفة التي تستهدف جميع مجموعات العضلات يومين في الأسبوع. يقطع تدريب القوة شوطًا طويلًا من حيث الحفاظ على كتلة العضلات، وتحسين كثافة العظام، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، وجعل تمارين القلب أكثر إنتاجية.
يعد تدريب القوة المنتظم مفيدًا للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية للحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم. أكمل روتين تمرينات القلب الخاصة بك من خلال تدريب القوة الذي يستهدف مجموعات العضلات المختلفة (يتضمن مخطط التمارين الموجه) من خلال GYMTread الآن على حساب قطعة واحدة من ماكينة الصالة الرياضية!
مزيد من التفاصيل حول فوائد تدريب القوة: https://bit.ly/3pyORWL
جهاز الجري GYMTread القابل للطي
آلة الجري لتدريب القوة في المنزل
GYMTread ، جهاز المشي المبتكر متعدد الوظائف القابل للطي من JK Fitness Taiwan ، ليس مجرد جهاز مشي كهربائي منزلي متطور ، ولكنه يتميز بمزيج رائع من تمارين القلب وتمارين القوة. يأتي GYMTread مزودًا بكابل كروس يوفر 8 مستويات من إعدادات الوزن القابلة للتعديل حتى 14 كجم بدون كومة من الأوزان. لا يمكن لجهاز الجري القابل للطي توفير تمارين متنوعة للجسم بالكامل فحسب ، بل إن المثبت Switch-Pro ™ الحاصل على براءة اختراع وسهل الاستخدام يعد ميزة إضافية لتوفير راحة لا تصدق للأشخاص الذين لديهم مساحة محدودة.
