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Un Cardio – Musculation 2 en 1 bourreau de travail : Renforcez votre cœur et favorisez vos os
et la santé musculaire au prix d'un équipement de gym
Chaque plan d'entraînement doit toujours inclure un entraînement en force, comme suggéré. Vers l'âge de 30 ans, nous commençons à perdre jusqu'à 3 à 5 % de la masse musculaire maigre par décennie grâce au vieillissement, note Harvard Health Publishing.
Le département américain de la Santé et des Services sociaux (HHS) recommande aux adultes de viser à faire des entraînements de renforcement musculaire modérés ou intenses qui ciblent tous les groupes musculaires deux jours par semaine. L'entraînement en force contribue grandement à préserver la masse musculaire, à améliorer la densité osseuse, à stimuler le métabolisme et à rendre l'exercice cardio plus productif.
L'entraînement régulier en force est bon pour les personnes de tous âges et niveaux de forme physique pour rester en forme et en bonne santé. Complétez votre routine d'entraînement cardio avec un entraînement de force qui cible différents groupes musculaires (tableau d'exercices guidés inclus) par notre GYMTread maintenant au prix d'un seul appareil de gym !
Plus de détails sur les bienfaits de la musculation : https://bit.ly/3pyORWL
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Chaque plan d'entraînement doit toujours inclure un entraînement en force, comme suggéré. Vers l'âge de 30 ans, nous commençons à perdre jusqu'à 3 à 5 % de la masse musculaire maigre par décennie grâce au vieillissement, note Harvard Health Publishing.
Le département américain de la Santé et des Services sociaux (HHS) recommande aux adultes de viser à faire des entraînements de renforcement musculaire modérés ou intenses qui ciblent tous les groupes musculaires deux jours par semaine. L'entraînement en force contribue grandement à préserver la masse musculaire, à améliorer la densité osseuse, à stimuler le métabolisme et à rendre l'exercice cardio plus productif.
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Tapis roulant pliable GYMTread
Machine de course à pied de musculation à domicile
GYMTread, un tapis roulant pliable multifonctionnel innovant de JK Fitness Taiwan, n'est pas seulement un tapis roulant électrique domestique haut de gamme ordinaire, mais propose une combinaison exceptionnelle de cardio et de musculation. GYMTread est livré avec un câble croisé offrant 8 niveaux de réglages de poids réglables jusqu'à 14 kg sans pile de piles de poids. Non seulement le tapis de course pliable peut fournir divers entraînements pour tout le corps, mais le stabilisateur breveté et convivial Switch-Pro™ est un plus pour une commodité incroyable pour les personnes qui ont un espace limité.
