Jak zapewnić sobie i dzieciom bezpieczeństwo na domowej bieżni?

Bieżnie wydają się być nieco bardziej niebezpieczne niż inne rodzaje sprzętu. Dzieje się tak dlatego, że maszyna do wiosłowania lub orbitrek jest napędzana własnym ruchem – więc jeśli nagle spadniesz lub zatrzymasz się, ponieważ jesteś rozproszony, zatrzyma się w tym samym czasie, zmniejszając ryzyko kontuzji. Z drugiej strony prędkość bieżni i jej ciągły ruch działają na autopilocie.

Według danych podanych przez amerykańską Komisję ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumenckich, bieżnie powodują najwięcej urazów związanych ze sprzętem do ćwiczeń w domu. Amerykańskie oddziały ratunkowe wyleczyły 15 800 urazów związanych z bieżnią w 2020 roku. W 2019 roku liczba ta była wyższa: 22 500. Tak więc, jeśli obiecałeś spędzić więcej czasu na bieżni w 2022 roku, dobrze jest najpierw odświeżyć wskazówki dotyczące bezpieczeństwa. A jeśli zastanawiasz się nad zakupem, postaw na bezpieczeństwo podczas zakupu.

Zalecamy zapoznanie się z ocenami i recenzjami online wszystkich rozważanych maszyn i wybranie takiej, która ma odpowiednią nośność, rozmiar pasa i amortyzację. Jeśli wiesz, że chcesz maksymalnie wykorzystać funkcję nachylenia, upewnij się, że sufit jest wystarczająco wysoki, aby go pomieścić. Następnie, po skonfigurowaniu, przeczytaj jego instrukcję. Nikt nie lubi czytać tej książki, ale dobrze jest przynajmniej spojrzeć na nią i zobaczyć, czy jest coś, o czym musisz być świadomy.

Jednym z głównych czynników powodujących urazy związane z bieżnią jest po prostu nie zwracanie wystarczającej uwagi. Odłóż telefon na bok, gdy jesteś na bieżni — na przykład nie pisz ani nie oglądaj telewizji. Jeśli rozproszysz się, nie będziesz zwracać uwagi i zrobisz błąd, może to spowodować utratę równowagi i upadek z bieżni. Ważne jest również stopniowe przyspieszanie i zwalnianie oraz przytrzymywanie poręczy, aby zapewnić sobie dodatkową stabilność.

Bardzo ważne jest, aby korzystać z mechanizmów bezpieczeństwa bieżni. Większość jest wyposażona w system awaryjnego zatrzymania, taki jak przycisk napadowy lub linka z klipsem. Osoba korzystająca z bieżni powinna przyczepić klips do ubrania, aby w razie upadku odczepił się od klucza zabezpieczającego, powodując automatyczne zatrzymanie pasa. Wiele osób ignoruje ich używanie, ponieważ może to być trochę frustrujące, jeśli przypadkowo odpadniesz i zatrzymasz trening. Zachęcamy każdego użytkownika, aby naprawdę się do niego stosował i używał go zgodnie z zaleceniami, ponieważ jest to ważny mechanizm ochronny w przypadku utraty równowagi.

Oczywiście bieżnie nie są niebezpieczne tylko dla osób aktywnie z nich korzystających. Jeśli masz taki w swoim domu, twoje dzieci również są zagrożone. Czasami zajęty rodzic próbuje ćwiczyć w domu, jednocześnie obserwując dzieci. Dzieci są w pokoju i nie wiedzą, żeby nie dotykać bieżni, na której ćwiczy rodzic, a potem ciekawią się i kładą na niej rękę lub chcą jeździć na niej z rodzicem. W międzyczasie nieco starsze dzieci lub nastolatki mogą próbować przetestować sprzęt bez odpowiedniego nadzoru, co prowadzi do obrażeń.

Najlepiej mieć wydzielone pomieszczenie na sprzęt do ćwiczeń — jedno z drzwiami, które można zamknąć, aby dzieci nie miały łatwego dostępu. Jeśli nie jest to możliwe, sugerujemy ustawienie bramki, aby zablokować bieżnię. I, co ważne, ustaw sprzęt tak, aby zawsze widzieć swoje dzieci (i/lub zwierzęta), jeśli będą w pobliżu. Niektórzy ludzie chcą wyglądać przez okno lub na telewizor, ale musisz być przodem do swoich dzieci, aby upewnić się, że nie wejdą na sprzęt bez Twojej wiedzy.

Jeśli twoje dzieci zostaną zranione? Zastosuj nacisk na krwawiące obszary i udaj się na pogotowie. Jeśli sytuacja jest tragiczna lub nie jesteś w stanie samodzielnie przewieźć dziecka, dzwoń pod numer alarmowy.

Na koniec pamiętaj, że Twoja bieżnia — jak każdy rodzaj drogiego sprzętu — wymaga konserwacji. Pasy bieżne należy wymienić, a kiedy zaczynają się podnosić, może to stwarzać ryzyko potknięcia. Do silnika dostaje się kurz. Może się zdarzyć wiele różnych rzeczy. Okresowo testuj klucz bezpieczeństwa, a jeśli nie działa, napraw go. Upewnij się, że raz w roku masz profesjonalną kontrolę bieżni.

Aby dowiedzieć się więcej o domowej bieżni JK Fitness GYMTread, Kliknij tutaj.

O JK Fitness

JK Fitness jest jednym z tajwańskich liderów w sprzęcie fitness. Firma produkuje i sprzedaje swój sprzęt siłowy i cardio oraz akcesoria pod markami FitLux i JKexer. Jej sprzęt jest dystrybuowany w ponad 60 krajach. JK Fitness posiada własne fabryki na Tajwanie iw Chinach, a także świadczy usługi OEM/ODM. Aby uzyskać więcej informacji o produktach i usługach JK Fitness, odwiedź www.jkexer.com

Kontakt z mediami:
Złupić
E: sales@jkexer.com
T: +886-2-2537 3397