Oszczędzaj miejsce i zwiększaj wartość każdego grosza!
Cardio – trening siłowy 2 w 1: wzmocnij swoje serce i wzmocnij kości
i zdrowie mięśni kosztem 1 sprzętu do ćwiczeń
Każdy plan treningu powinien zawsze uwzględniać trening siłowy, zgodnie z sugestią. Jak zauważa Harvard Health Publishing, w wieku około 30 lat zaczynamy tracić od 3 do 5 procent beztłuszczowej masy mięśniowej na dekadę w wyniku starzenia.
Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych (HHS) zaleca, aby dorośli dwa dni w tygodniu starali się wykonywać umiarkowane lub intensywne treningi wzmacniające mięśnie, ukierunkowane na wszystkie grupy mięśni. Trening siłowy znacząco wpływa na zachowanie masy mięśniowej, poprawę gęstości kości, stymulację metabolizmu i zwiększenie produktywności ćwiczeń cardio.
Regularny trening siłowy jest dobry dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności, aby zachować sprawność i zdrowie. Uzupełnij swoje treningi cardio treningiem siłowym, który jest ukierunkowany na różne grupy mięśni (w zestawie tabela ćwiczeń z przewodnikiem) przez naszą GYMTczytaj teraz za cenę jednego urządzenia do ćwiczeń!
Więcej szczegółów na temat korzyści płynących z treningu siłowego: https://bit.ly/3pyORWL
Cardio – trening siłowy 2 w 1: wzmocnij swoje serce i wzmocnij kości
i zdrowie mięśni kosztem 1 sprzętu do ćwiczeń
Każdy plan treningu powinien zawsze uwzględniać trening siłowy, zgodnie z sugestią. Jak zauważa Harvard Health Publishing, w wieku około 30 lat zaczynamy tracić od 3 do 5 procent beztłuszczowej masy mięśniowej na dekadę w wyniku starzenia.
Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych (HHS) zaleca, aby dorośli dwa dni w tygodniu starali się wykonywać umiarkowane lub intensywne treningi wzmacniające mięśnie, ukierunkowane na wszystkie grupy mięśni. Trening siłowy znacząco wpływa na zachowanie masy mięśniowej, poprawę gęstości kości, stymulację metabolizmu i zwiększenie produktywności ćwiczeń cardio.
Regularny trening siłowy jest dobry dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności, aby zachować sprawność i zdrowie. Uzupełnij swoje treningi cardio treningiem siłowym, który jest ukierunkowany na różne grupy mięśni (w zestawie tabela ćwiczeń z przewodnikiem) przez naszą GYMTczytaj teraz za cenę jednego urządzenia do ćwiczeń!
Więcej szczegółów na temat korzyści płynących z treningu siłowego: https://bit.ly/3pyORWL
Składana bieżnia GYMTread
Domowa maszyna do treningu siłowego
GYMTread, innowacyjna wielofunkcyjna bieżnia składana firmy JK Fitness Taiwan, to nie tylko zwykła, wysokiej klasy domowa bieżnia elektryczna, ale oferuje również wyjątkowe połączenie treningu cardio i treningu siłowego. GYMTread jest wyposażony w skrzyżowanie kabli, które zapewnia 8 poziomów regulowanych ustawień wagi do 14 kg bez stosu stosów ciężarków. Składana bieżnia może nie tylko zapewnić różnorodne treningi całego ciała, ale opatentowany i przyjazny dla użytkownika stabilizator Switch-Pro™ jest dodatkowym atutem dla osób, które mają ograniczoną przestrzeń.
