Как обезопасить себя и детей на домашней беговой дорожке?

Беговые дорожки, как правило, немного более опасны, чем другие виды оборудования. Это потому, что гребной тренажер или эллиптический тренажер приводится в движение вашим собственным движением, поэтому, если вы внезапно упадете или остановитесь, потому что отвлеклись, он остановится в то же время, что уменьшит вероятность травмы. С другой стороны, скорость беговой дорожки и непрерывное движение беговой дорожки находятся как бы на автопилоте.

Согласно данным, предоставленным Комиссией по безопасности потребительских товаров США, беговые дорожки вызывают наибольшее количество травм, связанных с домашними тренажерами. В 2020 году отделения неотложной помощи США оказали помощь 15 800 травм, связанных с беговой дорожкой. В 2019 году это число было выше: 22 500. Итак, если вы поклялись проводить больше времени на беговой дорожке в 2022 году, рекомендуется сначала освежить в памяти советы по безопасности. И если вы подумываете о покупке, сделайте безопасность в центре своей покупки.

Мы рекомендуем изучить онлайн-рейтинги и обзоры всех тренажеров, которые вы рассматриваете, и выбрать тот, который соответствует грузоподъемности, размеру ремня и амортизации. Если вы знаете, что хотите максимально использовать функцию наклона, убедитесь, что ваш потолок достаточно высок для этого. Затем, как только вы его настроите, прочитайте его руководство. Никто не любит читать книгу, но хорошо хотя бы взглянуть на нее и посмотреть, есть ли что-то, о чем вам нужно знать.

Одной из основных причин травм, связанных с беговой дорожкой, является просто невнимательность. Отложите телефон, пока вы на беговой дорожке — например, не пишите сообщения и не смотрите телевизор. Если вы отвлечетесь, не будете обращать внимания и сделаете ошибку, это может привести к потере равновесия и падению с беговой дорожки. Также важно ускоряться и замедляться постепенно, держась за поручни, чтобы придать себе дополнительную устойчивость.

Крайне важно использовать механизмы безопасности вашей беговой дорожки. Большинство из них оснащены системой аварийной остановки, такой как тревожная кнопка или трос с зажимом. Человек, использующий беговую дорожку, должен прикрепить зажим к своей одежде, чтобы в случае падения он отсоединился от ключа безопасности, что привело к автоматической остановке ремня. Многие люди игнорируют их использование, потому что может быть немного неприятно, если они случайно оторвутся и остановят вашу тренировку. Мы призываем любого пользователя действительно придерживаться его и использовать его в соответствии с предписаниями, потому что это важный защитный механизм, если вы потеряете равновесие.

Конечно, беговые дорожки опасны не только для тех, кто их активно использует. Если он есть у вас дома, ваши дети тоже в опасности. Иногда случается так, что занятый родитель пытается заниматься дома, одновременно присматривая за детьми. Дети находятся в комнате, и они не знают, что нельзя трогать беговую дорожку, на которой тренируется родитель, а затем им становится любопытно, и они кладут на нее руку или хотят покататься на ней со своим родителем. Тем временем дети немного старшего возраста или подростки могут попытаться протестировать оборудование без надлежащего надзора, что может привести к травмам.

Лучше всего иметь специальную комнату для тренажеров — с дверью, которую вы можете запереть, чтобы у ваших детей не было свободного доступа. Если это невозможно, мы предлагаем установить ворота, чтобы заблокировать вашу беговую дорожку. И, что важно, расположите оборудование так, чтобы вы всегда могли видеть своих детей (и/или домашних животных), если они будут поблизости. Некоторые люди хотят смотреть в окно или на телевизор, но вы должны стоять лицом к своим детям, чтобы они не забрались на оборудование без вашего ведома.

Если ваши дети пострадают? Приложите давление к любым участкам, которые кровоточат, и обратитесь в отделение неотложной помощи. Если ситуация ужасна или вы не можете самостоятельно транспортировать ребенка, позвоните в службу экстренной помощи.

Наконец, имейте в виду, что ваша беговая дорожка, как и любое другое дорогостоящее оборудование, требует обслуживания. Беговые ленты необходимо заменить, и когда они начинают подниматься, это может создать опасность споткнуться. Пыль попадает в двигатель. Может случиться много разных вещей. Периодически проверяйте ключ безопасности, и если он не работает, исправьте его. Убедитесь, что вы проходите профессиональную проверку беговой дорожки раз в год.

Чтобы узнать больше о домашней беговой дорожке JK Fitness GYMTread, кликните сюда.

О JK Fitness

JK Fitness - один из тайваньских производителей оборудования для фитнеса. Компания производит и продает силовое и сердечно-сосудистое оборудование и аксессуары под торговыми марками FitLux и JKexer. Его оборудование продается более чем в 60 странах мира. JK Fitness владеет заводами на Тайване и в Китае, а также предоставляет услуги OEM / ODM. Для получения дополнительной информации о продуктах и услугах JK Fitness посетите www.jkexer.com

Контакт для СМИ:
Гарри
Электронная почта: sales@jkexer.com
Т: +886-2-2537 3397