Поскольку пандемия продолжается, самое безопасное место для тренировок - это дома, а хорошо спроектированный домашний тренажерный зал может дать дополнительную мотивацию для тренировок. Вот как создать персональный тренажерный зал, в котором вы захотите проводить время.

Выбери комнату
Хотя хорошо иметь обширное пространство для тренажерного зала, это не обязательно должно быть огромное помещение. Подвалы - популярное место для домашних тренажерных залов, потому что в них часто остается свободное место, но для одержимых фитнесом вполне приемлемо разместить тренажерный зал на более видном месте - например, в неиспользуемой комнате для гостей или в домашнем офисе. Если есть возможность, лучше всего поставить тренажерный зал рядом с санузлом. скорее всего, вы захотите принять душ после тренировки.

Проведите инвентаризацию своего оборудования
Есть много способов тренироваться, от свободных весов до эллиптических тренажеров, поэтому важно знать, какое оборудование вы на самом деле будете использовать. И если вы хотите, чтобы тренажерный зал был таким же привлекательным, как и функциональным, вам повезло: найти красивое и компактное оборудование теперь проще, чем раньше.

Разработайте план
Спроектировать домашний спортзал - это больше, чем просто складывать оборудование в неиспользуемую комнату - это требует создания планировки с хорошим пространственным потоком. Если есть беговая дорожка, за ней должно быть место на случай, если кто-то упадет. И вам нужно место для навигации между машинами. При работе с электронными тренажерами, такими как беговые дорожки и велотренажеры, очень важно иметь поблизости электрические розетки, чтобы у вас не было удлинителей, извивающихся по комнате. По возможности желательно добавлять выходы в полу прямо под машинами. Также важно оставить место для вольных упражнений. Вы не хотите идти в тренажерный зал, где есть только тренажеры, потому что это может вызвать клаустрофобию. Если вы оставите открытое пространство в центре комнаты, ваш тренажерный зал станет менее тесным, а также предоставит место для занятий йогой, растяжкой и гимнастикой.

Обратитесь к полу и стенам
Пол и стены в спортзале должны быть прочными и легко очищаемыми. Упругий пол в той или иной форме - это всегда хорошая идея. Другой вариант - использовать мягкие коврики, которые можно раскладывать индивидуально в отдельных зонах тренировки. Отдельные коврики также можно размещать под оборудованием, например велотренажерами, чтобы снизить шум и улавливать капли пота. Также предлагается добавить зеркала - либо зеркальные стены, либо большие зеркала в рамах - чтобы увеличить ощущение пространства и позволить вам проверять свою форму во время тренировки.

Обратите внимание на освещение
Вам не нужно освещать свое тренировочное пространство таким верхним светом, который вы найдете в коммерческом тренажерном зале. Установка слоев освещения с несколькими приборами - и использование диммеров для управления этими приборами - может создать более привлекательную атмосферу и позволить регулировать уровни освещения для различных видов деятельности. Также важно учитывать, где расположены приспособления по отношению к зонам тренировки. Не стоит во время упражнения лежать на коврике и смотреть прямо на яркий свет.

Закончить это
Использование мебели и аксессуаров, которые позволят легко содержать тренажерный зал в чистоте и порядке и без перерывов выполнять тренировку, поможет вам придерживаться режима упражнений. Добавление скамейки, стула или стула обеспечит вам место, где можно отдышаться между упражнениями, а также место, где можно бросить полотенце. А если вам нравится смотреть телевизор или слушать музыку во время тренировки, и вы не планируете использовать портативную колонку или наушники, добавьте в комнату аудиовизуальное оборудование.


О JK Fitness
JK Fitness - один из тайваньских производителей оборудования для фитнеса. Компания производит и продает силовое и сердечно-сосудистое оборудование и аксессуары под торговыми марками FitLux и JKexer. Его оборудование продается более чем в 60 странах мира. JK Fitness владеет заводами на Тайване и в Китае, а также предоставляет услуги OEM / ODM. Для получения дополнительной информации о продуктах и услугах JK Fitness посетите www.jkexer.com

Контакт для СМИ:
Гарри
Электронная почта: sales@jkexer.com
Т: +886-2-2537 3397