Yerden tasarruf edin ve her kuruşunuza daha fazla değer katın!
Kardiyo - Güç antrenmanı 2'si 1 arada: Kalbinizi güçlendirin ve kemiğinizi geliştirin
ve 1 spor ekipmanı karşılığında kas sağlığı
Her egzersiz planı, önerildiği gibi her zaman kuvvet antrenmanını içermelidir. Harvard Health Publishing'e göre, 30 yaş civarında, yaşlanma nedeniyle her on yılda yağsız kas kütlesinin yüzde 3 ila 5'ini kaybetmeye başlıyoruz.
ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı (HHS), yetişkinlerin haftada iki gün tüm kas gruplarını hedef alan orta veya yoğun kas güçlendirme egzersizleri yapmayı hedeflemesini önermektedir. Kuvvet antrenmanı kas kütlesini koruma, kemik yoğunluğunu artırma, metabolizmayı uyarma ve kardiyo egzersizini daha verimli hale getirme açısından uzun bir yol kat ediyor.
Düzenli kuvvet antrenmanı her yaştan ve fitness seviyesinden insanın formda ve sağlıklı kalması için iyidir. Kardiyo egzersiz rutininizi, GYMTread'imiz tarafından çeşitli kas gruplarını hedef alan (yönlendirmeli egzersiz tablosu dahil) kuvvet antrenmanı ile şimdi tek bir spor salonu makinesi maliyetiyle tamamlayın!
Kuvvet antrenmanının faydaları hakkında daha fazla ayrıntı: https://bit.ly/3pyORWL
Kardiyo - Güç antrenmanı 2'si 1 arada: Kalbinizi güçlendirin ve kemiğinizi geliştirin
ve 1 spor ekipmanı karşılığında kas sağlığı
Her egzersiz planı, önerildiği gibi her zaman kuvvet antrenmanını içermelidir. Harvard Health Publishing'e göre, 30 yaş civarında, yaşlanma nedeniyle her on yılda yağsız kas kütlesinin yüzde 3 ila 5'ini kaybetmeye başlıyoruz.
ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı (HHS), yetişkinlerin haftada iki gün tüm kas gruplarını hedef alan orta veya yoğun kas güçlendirme egzersizleri yapmayı hedeflemesini önermektedir. Kuvvet antrenmanı kas kütlesini koruma, kemik yoğunluğunu artırma, metabolizmayı uyarma ve kardiyo egzersizini daha verimli hale getirme açısından uzun bir yol kat ediyor.
Düzenli kuvvet antrenmanı her yaştan ve fitness seviyesinden insanın formda ve sağlıklı kalması için iyidir. Kardiyo egzersiz rutininizi, GYMTread'imiz tarafından çeşitli kas gruplarını hedef alan (yönlendirmeli egzersiz tablosu dahil) kuvvet antrenmanı ile şimdi tek bir spor salonu makinesi maliyetiyle tamamlayın!
Kuvvet antrenmanının faydaları hakkında daha fazla ayrıntı: https://bit.ly/3pyORWL
GYMTread Katlanabilir Koşu Bandı
Evde Kuvvet Antrenmanı Koşu Makinesi
JK Fitness Tayvan'dan yenilikçi, çok işlevli katlanır koşu bandı olan GYMTread, yalnızca sıradan bir üst düzey elektrikli ev koşu bandı değil, kardiyo ve kuvvet antrenmanının olağanüstü bir kombinasyonunu sunar. GYMTread, bir yığın ağırlık olmadan 14 kg'a kadar 8 seviyeli ayarlanabilir ağırlık ayarı sağlayan kablo geçişi ile birlikte gelir. Katlanabilir koşu bandı yalnızca çeşitli toplam vücut egzersizleri sağlamakla kalmaz, aynı zamanda patentli ve kullanıcı dostu Switch-Pro™ sabitleyici, sınırlı alana sahip kişiler için inanılmaz rahatlık için bir artıdır.
