Yerden tasarruf edin ve her kuruşunuza daha fazla değer katın!
A Kardiyo – Kuvvet antrenmanı 2'si 1 arada: Kalbinizi güçlendirin ve kemiğinizi geliştirin
ve 1 spor salonu ekipmanı pahasına kas sağlığı
Her egzersiz planı, önerildiği gibi daima kuvvet antrenmanı içermelidir. Harvard Health Publishing, 30 yaş civarında, yaşlanma sayesinde her on yılda yağsız kas kütlesinin yüzde 3 ila 5'ini kaybetmeye başlıyoruz.
ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı (HHS), yetişkinlerin haftada iki gün tüm kas gruplarını hedef alan orta veya yoğun kas güçlendirici egzersizler yapmayı hedeflemelerini önermektedir. Kuvvet antrenmanı, kas kütlesini korumak, kemik yoğunluğunu artırmak, metabolizmayı canlandırmak ve kardiyo egzersizini daha verimli hale getirmek açısından uzun bir yol kat eder.
Düzenli kuvvet antrenmanı, her yaştan ve zindelik seviyesinden insanın zinde ve sağlıklı kalması için iyidir. Kardiyo egzersiz rutininizi, GYMTread'imiz ile çeşitli kas gruplarını hedefleyen (rehberli egzersiz tablosu dahil) kuvvet antrenmanı ile şimdi tek bir jimnastik makinesi pahasına tamamlayın!
Kuvvet antrenmanının faydaları hakkında daha fazla ayrıntı: https://bit.ly/3pyORWL
A Kardiyo – Kuvvet antrenmanı 2'si 1 arada: Kalbinizi güçlendirin ve kemiğinizi geliştirin
ve 1 spor salonu ekipmanı pahasına kas sağlığı
Her egzersiz planı, önerildiği gibi daima kuvvet antrenmanı içermelidir. Harvard Health Publishing, 30 yaş civarında, yaşlanma sayesinde her on yılda yağsız kas kütlesinin yüzde 3 ila 5'ini kaybetmeye başlıyoruz.
ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı (HHS), yetişkinlerin haftada iki gün tüm kas gruplarını hedef alan orta veya yoğun kas güçlendirici egzersizler yapmayı hedeflemelerini önermektedir. Kuvvet antrenmanı, kas kütlesini korumak, kemik yoğunluğunu artırmak, metabolizmayı canlandırmak ve kardiyo egzersizini daha verimli hale getirmek açısından uzun bir yol kat eder.
Düzenli kuvvet antrenmanı, her yaştan ve zindelik seviyesinden insanın zinde ve sağlıklı kalması için iyidir. Kardiyo egzersiz rutininizi, GYMTread'imiz ile çeşitli kas gruplarını hedefleyen (rehberli egzersiz tablosu dahil) kuvvet antrenmanı ile şimdi tek bir jimnastik makinesi pahasına tamamlayın!
Kuvvet antrenmanının faydaları hakkında daha fazla ayrıntı: https://bit.ly/3pyORWL
GYMTread Katlanabilir Koşu Bandı
Evde Kuvvet Antrenmanı Koşu Makinesi
JK Fitness Tayvan'dan yenilikçi, çok işlevli katlanır koşu bandı olan GYMTread, yalnızca sıradan bir üst düzey elektrikli ev koşu bandı değil, kardiyo ve kuvvet antrenmanının olağanüstü bir kombinasyonunu sunar. GYMTread, bir yığın ağırlık olmadan 14 kg'a kadar 8 seviyeli ayarlanabilir ağırlık ayarı sağlayan kablo geçişi ile birlikte gelir. Katlanabilir koşu bandı yalnızca çeşitli toplam vücut egzersizleri sağlamakla kalmaz, aynı zamanda patentli ve kullanıcı dostu Switch-Pro™ sabitleyici, sınırlı alana sahip kişiler için inanılmaz rahatlık için bir artıdır.
